Yemek Savaşını Bitirin, Bedeninizle Barışın

Duygusal yeme, gece yeme sendromu veya yemekten korkma... Yeme bozuklukları çözümsüz değildir. Psikodiyet yaklaşımı ile özgürleşin.

Yeme Bozukluğu Desteği

Yeme Bozukluğu Nedir?

Yemek yemek sadece karın doyurmak değildir; bazen duyguları bastırmaktır. Anoreksiya, Bulimia veya Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu (Binge Eating) psikolojik temelli beslenme sorunlarıdır. **Sivas diyetisyen** kliniğimizde, yargılamadan, "yasak" kelimesini kullanmadan, besinlerle sağlıklı ilişki kurmanızı sağlıyoruz.

Sivas Yeme Bozukluğu Uzmanı ve Psikodiyet

Diyet yapmak çoğu zaman yeme bozukluğunu tetikler. Biz size diyet listesi değil, "Sezgisel Yeme" (Intuitive Eating) eğitimi veriyoruz. Açlık ve tokluk sinyallerinizi tekrar duymayı öğrenin. **Sivas online diyet** ile terapi tadında beslenme danışmanlığı sunuyoruz.

Tedavi Sürecimiz Nasıl İşliyor?

Gece Yeme Sendromu (Night Eating)

Gündüz hiçbir şey yemeyip, gece buzdolabının önünden ayrılamıyor musunuz? Bu bir iradesizlik değil, hormonal bir dengesizliktir. Doğru beslenme stratejileri ile sirkadiyen ritminizi düzenliyor, gece ataklarını bitiriyoruz. **Sivas en iyi diyetisyen** desteği ile kontrolü elinize alın.

Yemek Sizi Değil, Siz Yemeği Yönetin

Suçluluk duymadan yemek yemenin keyfine varın. Ruhunuzu da bedeninizi de besleyin.


Hemen Başvur

Yeme Bozukluğunda İyileşme Odaklı Yaklaşım

* Burada katı bir diyet listesi yerine beslenme ilkeleri yer almaktadır. Tedavi kişiye özeldir.

  • Düzenli Öğünler: Açlık krizlerini önlemek için 3 ana, 2-3 ara öğün düzeni.
  • Yasak Yok: Hiçbir besini "kötü" veya "yasak" olarak etiketlememek (Tıkınırcasına yemeyi tetiklememek için).
  • Farkındalıkla Yeme: Televizyon veya telefon olmadan, sadece yemeğe odaklanarak yemek.
  • Yeterli Protein ve Lif: Tokluk sinyallerini doğru algılamak için dengeli tabaklar.

Tetikleyici Durumlar ve Gıdalar

  • "Diyet" veya "Detoks" ürünleri (Diyet zihniyetini tetikler).
  • Tartı (Sürekli tartılmak takıntıyı artırır).
  • Sosyal medyadaki "mükemmel vücut" hesapları.
  • Duygusal boşluk anları.
  • Uzun süreli açlık.

Sıkça Sorulan Sorular

Kilo almaktan korkuyorum, ne yapmalıyım?
Bu korku yeme bozukluğunun bir parçasıdır. Amacımız sizi kontrolsüzce şişmanlatmak değil, sağlıklı ve sürdürülebilir bir kiloda, yiyeceklerle barışık yaşamanızı sağlamaktır.
Psikolog desteği şart mı?
Evet, yeme bozuklukları psikolojik kökenlidir. Diyetisyen beslenme kısmını düzenlerken, psikolog altta yatan duygusal nedenleri çözer. Multidisipliner çalışma şarttır.

Bunları da Okumalısınız

Yeme bozuklukları (Anoreksiya, Bulimia) tedavisi sabır ve uzmanlık ister. Sivas Diyetisyen kliniğimizde psikodiyet yaklaşımıyla bedeninizi sevmeyi öğrenin. Online Diyet ile yargılanmadan, gizlilik içinde destek alın.

🧠 Depresyon Beslenmesi 💪 Sağlıklı Kilo Alma ⚖️ Obezite Tedavisi