Sağlıklı kilo vermek, kronik hastalıklarla mücadele etmek ya da sporda maksimum performansa ulaşmak istediğinizde atacağınız ilk ve en kritik adım, doğru sağlık profesyoneliyle yola çıkmaktır. Sivas'ta danışmanlık merkezi ararken sağlığınızı kime emanet ettiğinizi bilmeniz gerekir.
1. Diyetisyenin Eğitimi: 4 Yıllık Üniversite Diploması Şart
Piyasada birkaç haftalık online sertifikalarla kendini "beslenme koçu", "yaşam koçu" veya "fonksiyonel beslenme uzmanı" olarak tanıtan yetkisiz kişilere karşı dikkatli olmalısınız. Gerçek bir Diyetisyen, üniversitelerin Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden 4 yıllık örgün lisans diplomasına sahiptir. Biyokimya, anatomi, tıbbi beslenme tedavisi ve patoloji derslerini başarıyla tamamlamış diplomalı uzmanlar tercih edilmelidir. (Dyt. Burak Ceylan, Türkiye'nin beslenme alanındaki en köklü kurumu olan Hacettepe Üniversitesi mezunudur.)
2. Hazır/Kalıp Diyet Listeleri Değil, Kişiye Özel Çözüm
Herkese aynı çekmeceden çıkarılan 1200 kalorilik standart listeler vermek sağlık açısından büyük risk taşır. Başarılı bir diyetisyen:
- Mesleğinizi ve günlük çalışma saatlerinizi,
- Uyanma ve uyuma düzeninizi,
- Maddi bütçenizi ve sevdiğiniz/sevmediğiniz yiyecekleri,
- Evde kimin yemek pişirdiğini dahi göz önünde bulundurarak program hazırlar.
3. Kan Tahlili ve Sağlık Geçmişi Değerlendirmesi
Tahlilsiz diyet olmaz! Kilo verememenizin arkasında teşhis edilmemiş bir haşimato tiroidi, insülin direnci, kansızlık (anemi) ya da B12/D vitamini eksikliği yatıyor olabilir. Yetkin bir diyetisyen, hekiminizin istediği kan tahlillerini titizlikle okur ve beslenme protokolünü bu laboratuvar bulgularına göre planlar.
4. Sivas'ta Yüz Yüze Görüşme mi, Online Diyet mi?
Her iki yöntemin de kendine göre avantajları bulunmaktadır:
- Yüz Yüze Diyet: Sivas merkezde yaşayanlar için Osmanpaşa Caddesi'ndeki kliniğimizde yüz yüze vücut analizi yapılması, kas-yağ dengesinin grafiklerle izlenmesi ve birebir motivasyon seansları büyük bir avantaj sağlar.
- Online Diyet: İlçelerde (Divriği, Kangal, Şarkışla, Suşehri, Zara vb.) yaşayanlar veya yoğun çalışma temposundan kliniğe gelemeyenler için WhatsApp ve görüntülü görüşme ile haftalık tartı takibi tam donanımlı olarak yürütülür.
5. İletişim Erişilebilirliği ve Sürekli WhatsApp Desteği
Diyet süreci sadece haftada 1 gün görüşmekten ibaret değildir. Restorana gittiğinizde ne sipariş edeceğinizi bilmediğinizde ya da ani bir tatlı krizine girdiğinizde diyetisyeninize WhatsApp'tan ulaşıp hızlı yanıt alabiliyor olmanız, diyeti yarıda bırakmanızı önleyen en önemli unsurdur.
6. Yasaksız ve Sürdürülebilir Felsefe
Size ekmeği, meyveyi veya sosyal yaşamı tamamen yasaklayan şok diyetler, verilen kiloların misliyle geri alınmasına sebep olur. Doğru diyetisyen, size hayat boyu sürdürebileceğiniz sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıran kişidir.
Siz de Sivas'ta profesyonel, bilimsel ve samimi bir yol arkadaşı arıyorsanız Sivas Diyetisyen sayfamızı ziyaret edebilir veya WhatsApp hattımızdan randevunuzu kolayca oluşturabilirsiniz.
