İçecek
Zencefil Limon Çayı
Metabolizmayı hızlandıran, bağışıklığı güçlendiren ve sadece 5 kalorili doğal içecek.
5 dk
Hazırlık
10 dk
Pişirme
2
Porsiyon
5
Kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı su
- 2 cm taze zencefil (rendelenmiş)
- 1 adet limon
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Taze nane yaprakları
Yapılışı
- Suyu kaynatın.
- Zencefili rendeleyin veya ince dilimleyin.
- Kaynar suya zencefili ekleyin, 5 dakika demleyin.
- Limon suyunu sıkın.
- Çayı süzün ve limon suyunu ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal ekleyin.
- Taze nane yaprakları ile servis edin.
Diyetisyen İpucu
Sabah aç karnına içmek metabolizmayı hızlandırır. Soğuk algınlığında da çok etkilidir. Zencefili daha fazla kullanarak daha keskin bir tat elde edebilirsiniz.
Size Özel Beslenme Programı
Bu tarifi diyet programınıza eklemek ister misiniz? Kişiye özel beslenme planı için iletişime geçin.
Ücretsiz Danışma