İçecek
Smoothie Bowl
Dondurulmuş meyveler, granola ve süper gıdalarla hazırlanan renkli ve besleyici smoothie bowl. Instagram'lık görsel şölen!
10 dk
Hazırlık
0 dk
Pişirme
1
Porsiyon
280
Kalori
Malzemeler
- 1 dondurulmuş muz
- 1/2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
- 1/2 su bardağı badem sütü
- 2 yemek kaşığı granola
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
- Chia tohumu
Yapılışı
- Dondurulmuş meyveleri blender\'da püre haline getirin
- Kaseye aktarın
- Üzerine granola, hindistancevizi ve chia tohumu serpin
- Taze meyvelerle süsleyin
Diyetisyen İpucu
Koyu kıvam için az süt kullanın. Dondurulmuş meyveler kullanmak daha iyi kıvam sağlar. Sabah kahvaltısı olarak idealdir.
Size Özel Beslenme Programı
Bu tarifi diyet programınıza eklemek ister misiniz? Kişiye özel beslenme planı için iletişime geçin.
Ücretsiz Danışma