Tatlı
Şekersiz Bal Kabağı Tatlısı
Tamamen doğal tatlandırıcılarla hazırlanan, şeker eklemeden yapılan sağlıklı bal kabağı tatlısı. Diyet yapanlar için ideal bir tatlı seçeneği.
15 dk
Hazırlık
45 dk
Pişirme
6
Porsiyon
85
Kalori
Malzemeler
- 1 kg bal kabağı
- 100 g ceviz içi
- 2 yemek kaşığı tahin
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- Stevia veya hurma şurubu (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bal kabağını soyun ve dilimleyin
- Tepsiye dizin, üzerine hindistancevizi yağı sürün
- 180 derece fırında 40-45 dk pişirin
- Ceviz ve tahin ile servis edin
- Üzerine tarçın serpin
Diyetisyen İpucu
Bal kabağı doğal şekerler içerdiği için ek tatlandırıcıya gerek yoktur. Soğuk olarak da lezzetlidir. Porsiyon kontrolüne dikkat edin.
Size Özel Beslenme Programı
Bu tarifi diyet programınıza eklemek ister misiniz? Kişiye özel beslenme planı için iletişime geçin.
Ücretsiz Danışma