Tüm Tarifler
Izgara Tavuk Göğsü Salatası tarifi görseli
Ana Yemek

Izgara Tavuk Göğsü Salatası

Yüksek protein, düşük yağ içeren doyurucu ve sadece 220 kalorili ana öğün.

10 dk
Hazırlık
15 dk
Pişirme
1
Porsiyon
220
Kalori

Malzemeler

Yapılışı

  1. Tavuk göğsünü tuz, karabiber ve kekikle marine edin.
  2. Izgara veya tavada 6-7 dakika her iki tarafını pişirin.
  3. Pişen tavuğu 5 dakika dinlendirin, sonra dilimleyin.
  4. Yeşillikleri yıkayıp kurulayın.
  5. Salatalık ve domatesi doğrayın.
  6. Tüm malzemeleri bir tabakta birleştirin.
  7. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberden sos hazırlayın.
  8. Sosu salataya ekleyip karıştırın ve servis edin.

Diyetisyen İpucu

Tavuk göğsünü önceden marine edip buzdolabında bekletirseniz daha lezzetli olur. Salataya haşlanmış yumurta veya avokado ekleyerek daha doyurucu hale getirebilirsiniz.

Size Özel Beslenme Programı

Bu tarifi diyet programınıza eklemek ister misiniz? Kişiye özel beslenme planı için iletişime geçin.

Ücretsiz Danışma

Kişiye Özel Beslenme Planı

Bu tarifler size ilham verdi mi? Sağlık hedeflerinize uygun kişiselleştirilmiş diyet programı için hemen iletişime geçin.

Online Diyet Başlat